TRE - TRAUMA RELEASING EXERCISE
Kliknij tutaj, aby edytować.
Un outil innovant et solidaire, qui permet en sécurité, de se remettre d’un trauma, d’un stress extrême ou chronique.
La réalisation fondamentale de David Berceli est d’avoir compris que la réponse involontaire de trembler est un mécanisme corporel qui, en libérant les tensions chroniques affectant la chaine musculaire des psoas, inverse les réponses défensives involontaires du système nerveux autonome résultant de trauma ou de stress.
David Berceli a mis en évidence que cette réponse de tremblement réduit l’impact du stress et des traumas au plus profond du corps, (en particulier au fond du ventre au niveau des muscles psoas), et réduit les effets pathogènes du stress et des traumas. Plusieurs recherches prouvent cet effet de la méthode. La littérature concernant le TRE est essentiellement en anglais. Toutes les recherches sont accessibles sur le site : www.traumaprevention.com
De quoi est faite la méthode TRE ?Le principe de la méthode TRE tient dans le fait d’enclencher le mécanisme naturel des tremblements « neurogéniques » en faisant une série de 7 exercices. Il est à noter que ces exercices sont simples, accessibles à tous, (enfants, adultes, sportifs, seniors etc…..). Les exercices sont inspirés de l’Analyse Bioénergétique, du yoga et du Tai Chi. Ils sont conçus pour étirer, stimuler ou fatiguer les muscles qui inhibent les tremblements. Ils préparent également le corps et l’enracinent. Lorsque les tremblements sont déclenchés lors de la dernière phase des exercices (en position allongée), il reste à les laisser se développer petit à petit et faire leur travail de relâchement pendant une dizaine de minutes. Les exercices produisent le plus souvent d’abord des tremblements dans les cuisses. Ils vont entraîner des tremblements jusque dans les psoas, relâcher les tensions du sacrum et via la colonne vertébrale vont atteindre la nuque et la base du crâne. L’activation des tremblements permet de détendre rapidement les psoas et ce de manière non intrusive.
THERAPIE VISCERALE - du ventre
Elle permet à la fois de prendre en charge les troubles fonctionnels viscéraux mais aussi LES TRAITEMENTS OSTÉO-ARTICULAIRES.
Elle est destinée aux altérations fonctionnelles abdominales, mais trouve aussi son intérêt thérapeutique prépondérant à travers les pathologies du système ostéo-articulaire( épaules douloureuses, tendinopathies, gonalgies, épincondylalgies, cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, lumbagos, sciatiques, etc).
Elle est destinée aux altérations fonctionnelles abdominales, mais trouve aussi son intérêt thérapeutique prépondérant à travers les pathologies du système ostéo-articulaire( épaules douloureuses, tendinopathies, gonalgies, épincondylalgies, cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, lumbagos, sciatiques, etc).
MYOFASCIAL RELEASE - liberation de la douleur
C'est un massage des tissus profonds ou autrement dit un massage aponévrotique.
Il élimine ou soulage la douleur et la tension dans tout le corps. On utilise très peu d'huile, les mouvements sont très lents, le massé respire profondément et collabore avec le masseur.
Le massage et bon en cas la raidissement ou (et) de douleur brusque et aussi chronique.
Les effets sont impressionants, souvent inatteignables pendant d'autres traitement.
Il élimine ou soulage la douleur et la tension dans tout le corps. On utilise très peu d'huile, les mouvements sont très lents, le massé respire profondément et collabore avec le masseur.
Le massage et bon en cas la raidissement ou (et) de douleur brusque et aussi chronique.
Les effets sont impressionants, souvent inatteignables pendant d'autres traitement.
LES VENTOUSES
La ventouse est un vaisseau de verre qu’on applique sur la peau avec des bougies ou de la filasse allumée pour attirer le mauvais sang.
Citées par Hippocrate dans « L’art de guérir », et utilisées aussi bien par les Chinois, les Grecs, les Indiens ou les Arabes, les ventouses ont, depuis des siècles, traité de nombreuses maladies, avant l’arrivée des antibiotiques.
Les ventouses étaient, jusqu’au 20ème siècle, très répandues en Europe aussi, et je suis sûre que parmi vous certains se souviennent de soins effectués par la grand-mère, à l’aide de ventouses en verre.
Elles sont utilisées pour soigner, non seulement les affections respiratoires et les maux de dos, mais aussi pour les problèmes de peau, les migraines, les maux de tête, les tendinites, les entorses, les crampes et la constipation.
1 séance des ventouses stationnaires dure env. 0,5h
Le massage avec les ventouses (en silicon ou en verre) peut être une partie du massage relaxant ou d'autre massage.
Citées par Hippocrate dans « L’art de guérir », et utilisées aussi bien par les Chinois, les Grecs, les Indiens ou les Arabes, les ventouses ont, depuis des siècles, traité de nombreuses maladies, avant l’arrivée des antibiotiques.
Les ventouses étaient, jusqu’au 20ème siècle, très répandues en Europe aussi, et je suis sûre que parmi vous certains se souviennent de soins effectués par la grand-mère, à l’aide de ventouses en verre.
Elles sont utilisées pour soigner, non seulement les affections respiratoires et les maux de dos, mais aussi pour les problèmes de peau, les migraines, les maux de tête, les tendinites, les entorses, les crampes et la constipation.
1 séance des ventouses stationnaires dure env. 0,5h
Le massage avec les ventouses (en silicon ou en verre) peut être une partie du massage relaxant ou d'autre massage.
BBTRS® -liberation du stress, des tensions et des douleurs
BioDynamic Breath & Trauma Release System® permet de libérer notre corps de toute sorte de blocages et tensions corporels et émotionnels.
BBTRS® utilise une respiration profonde pour recharger le corps, activant les connexions spécifiques entre les tensions musculaires et les émotions.
Ainsi, nous pouvons sentir toute la gamme des émotions et des sensations dont nous sommes capables.
Cela crée une expérience flexible et dynamique qui va plus loin que les thérapies traditionnelles.
Les séances sont recommandées en série pour stimuler et rééquilibrer notre esprit et notre corps de la tête aux pieds.
Quels symptomes peuvent être associés aux tensions
- manque d'acceptation de soi
- insomnie
- irritabilité
- anxiété / panique
- rage
- symptômes somatiques
- douleur chronique
- réduction de capacité à se concentrer
- engourdissement
- amnésie
- souvenirs envahissants
- désespoir
- dépression
- abus de stimulants
- comportement autodestructeur
- cauchemars
- Dans quelles maladies et troubles les sessions peuvent être utiles ?
- troubles du sommeil
- dépression
- fibromyalgie
- migraines
- troubles de panique et d'anxiété
- maladies auto-immunes
- phobies
- troubles du sommeil
- dysfonction sexuelle
- troubles alimentaires
- troubles de type borderline
- troubles gastro-intestinaux
- stress post-traumatique
- trouble obsessionnel-compulsif
- TDAH
- syndrome de fatigue chronique
