CUDDLE PARTY / KUSCHELPARTY
Depuis des années dans le monde, maintenant à Luxembourg !
NAMASTE – LUX vous propose une « soirée câlins », organisée au Mein Raum à Howald.
L’anonymat des grandes villes et l’allongement des heures de travail, combinés à la rareté du temps libre peuvent provoquer un sentiment de solitude chez les gens.
La possibilité d’un contact physique mutuel et sans contrainte peut avoir ainsi chez nombre de gens un effet thérapeutique. Le fait de se toucher mutuellement fortifie le système immunitaire et empêche une décharge de cortisol, l’hormone du stress.
Une « soirée câlins » invite à donner et à recevoir cette proximité nourrissante simplement et sans obligations.
Ainsi, nous serons ensemble pendant quelques heures dans un espace abrité,
avec un début et une fin et des accords clairs où chacun adhérera.
Nous commencerons par nous présenter en établissant les règles de la séance. Nous mettrons en pratique nos compétences de fixation des limites, nous rirons en expérimentant différents types d‘expression de nos besoins.
Les nombreux exercices et danses pour clarifier la distance et la proximité conduiront progressivement aux câlins communs.
L'effet secondaire de la participation est l'inondation d'ocytocine, le bien-être et l’humour excellent.
VOUS NE POUVEZ PAS MANQUER CETTE SOIRÉE INOUBLIABLE!
Mein Raum, 6, avenue Berchem, Howald
31 août, vendredi, 19-22h
L'atelier et guidé par moi- Elise (NAMASTE-LUX) et ma collaboratrice Joanna.
Les informations aussi sur FB: NAMASTE-LUX, www.namaste-lux.com
L'inscription et questions par e-mail namaste.lux@gmail.com
Le nombre de places est limité – 20 personnes
Les tarifs: 20€ en payant jusqu’au 17 août
30€ en payant après cette date
Le numéro du compte vous sera communiqué par mail après l’inscription.
En vous inscrivant, veuillez donner votre adresse e-mail, nom, prénom et numéro de téléphone.
Le versement vous garantit la place à cet atelier.
Nous commençons par nous présenter, en établissant les règles de la réunion, nous allons pratiquer nos compétences de fixation des limites, nous risquons d'expérimenter avec différents types de communication de nos propres besoins
Nos règles de la prise de contact corporelle pendant l'atélier :
Personne n’est là pour se forcer d’aucune manière, ni à être câliné, ni à câliner. C’est le point central de notre contrat moral.
Formuler une demande et attendre de recevoir un « oui » verbal net ; la question se doit d’être claire, tout comme la réponse.
En cas de refus, s’interdire d’insister ou de manifester quoi que ce soit de désobligeant.
En cas de doute, ne pas hésiter à reformuler la demande.
En cas d’acceptation, chacun reste libre de changer d’avis à tout moment – totalement ou partiellement – et de faire valoir son droit de retrait.
En permanence, être respectueux de soi et des autres ; être à l’écoute des émotions ; accueillir ce qui vient ou ne vient pas.
Utiliser la variété des expériences, pour deux, pour trois ..., avec l'ensemble du groupeać.
Depuis des années dans le monde, maintenant à Luxembourg !
NAMASTE – LUX vous propose une « soirée câlins », organisée au Mein Raum à Howald.
L’anonymat des grandes villes et l’allongement des heures de travail, combinés à la rareté du temps libre peuvent provoquer un sentiment de solitude chez les gens.
La possibilité d’un contact physique mutuel et sans contrainte peut avoir ainsi chez nombre de gens un effet thérapeutique. Le fait de se toucher mutuellement fortifie le système immunitaire et empêche une décharge de cortisol, l’hormone du stress.
Une « soirée câlins » invite à donner et à recevoir cette proximité nourrissante simplement et sans obligations.
Ainsi, nous serons ensemble pendant quelques heures dans un espace abrité,
avec un début et une fin et des accords clairs où chacun adhérera.
Nous commencerons par nous présenter en établissant les règles de la séance. Nous mettrons en pratique nos compétences de fixation des limites, nous rirons en expérimentant différents types d‘expression de nos besoins.
Les nombreux exercices et danses pour clarifier la distance et la proximité conduiront progressivement aux câlins communs.
L'effet secondaire de la participation est l'inondation d'ocytocine, le bien-être et l’humour excellent.
VOUS NE POUVEZ PAS MANQUER CETTE SOIRÉE INOUBLIABLE!
Mein Raum, 6, avenue Berchem, Howald
31 août, vendredi, 19-22h
L'atelier et guidé par moi- Elise (NAMASTE-LUX) et ma collaboratrice Joanna.
Les informations aussi sur FB: NAMASTE-LUX, www.namaste-lux.com
L'inscription et questions par e-mail namaste.lux@gmail.com
Le nombre de places est limité – 20 personnes
Les tarifs: 20€ en payant jusqu’au 17 août
30€ en payant après cette date
Le numéro du compte vous sera communiqué par mail après l’inscription.
En vous inscrivant, veuillez donner votre adresse e-mail, nom, prénom et numéro de téléphone.
Le versement vous garantit la place à cet atelier.
Nous commençons par nous présenter, en établissant les règles de la réunion, nous allons pratiquer nos compétences de fixation des limites, nous risquons d'expérimenter avec différents types de communication de nos propres besoins
Nos règles de la prise de contact corporelle pendant l'atélier :
Personne n’est là pour se forcer d’aucune manière, ni à être câliné, ni à câliner. C’est le point central de notre contrat moral.
Formuler une demande et attendre de recevoir un « oui » verbal net ; la question se doit d’être claire, tout comme la réponse.
En cas de refus, s’interdire d’insister ou de manifester quoi que ce soit de désobligeant.
En cas de doute, ne pas hésiter à reformuler la demande.
En cas d’acceptation, chacun reste libre de changer d’avis à tout moment – totalement ou partiellement – et de faire valoir son droit de retrait.
En permanence, être respectueux de soi et des autres ; être à l’écoute des émotions ; accueillir ce qui vient ou ne vient pas.
Utiliser la variété des expériences, pour deux, pour trois ..., avec l'ensemble du groupeać.